Было время, когда казалось, что об этом веществе известно все, что необходимо, хотя в действительности знали очень немного. Сегодня Бором занимаются в десятках научных лабораторий (и вряд ли…
А вот витаминчики (минеральчики и микроэлементики)
Этот витамин способствует поддержанию нормальной свертываемости крови. Его дефицит приводит к хрупкости костных тканей, а избыток — к повреждению печени. В 1929 году впервые было высказано предположение о…
Королем селеносодержащих растений признан чеснок, королевой считается капуста брокколи, а принцессой — трава душица. Однако эти растения сохраняют полезные свойства только в том случае, если они росли в…
Еще недавно ученые называли Витамин В9 самым «женским», так как были уверены, что нужен он в первую очередь будущим мамам. Однако последние данные исследований говорят о том, что…
Название этого вещества — Витамин H (Биотин) — можно встретить на этикетках поливитаминов, детских смесей, а также различных средств, призванных улучшить фигуру или самочувствие. Витамин H (Биотин) —…
Олово относится к веществам с умеренно выраженным токсичным эффектом и может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм человека. Олово (Sn) – один из немногих металлов,…
Если верить статистике, то каждый шестой человек подвержен различным заболеваниям из-за нехватки Витамина В6. Особенно часто дефицит этого вещества испытывают представительницы женского пола. Витамин В6 (Пиридоксин) — водорастворимый…
Признаки дефицита этого вещества всегда «налицо»: снижение упругости и эластичности кожи, ломкость и выпадение волос, перхоть… Избежать всего этого можно, употребляя в пищу необходимое количество Витамина F. Витамин…
Содержание этого минерала в крови человека меняется с возрастом, а по его количеству можно определить пол человека: в волосах у женщин содержится 3,96-1,055 мг/кг, а у мужчин всего…
Те, кто с утра до вечера подвергаются сильным стрессам или занимаются тяжелым физическим трудом, расходуют резервы этого витамина, быстро теряют жизненную энергию и довольно часто бывают близки к…